Кировское региональное отделение общественной организации 'Всероссийская федерация гиревого спорта'

Министерство спорта, туризма и молодежной политики РФ Всероссийская Федерация гиревого спорта Международный союз гиревого спорта

Главная
Руководство
Календарь
Положения
Протоколы
Рекорды
Документы
Нормативы
Информация
Личности
 
Вопрос-ответ
Мультимедиа

 
Вопрос-ответ
 
Василий:  Могу ли я ( Живу в Архангельской обл. ) участвовать в турнире памяти Кирова 3-4 декабря 2011 и какой стартовый взнос?
Админ: Можете, но сразу скажу, не будет стартовых взносов, награждение будет только медалью и грамотой, и кубком за первое место в каждой весовой категории.
2011-11-20
Василий:  Какие призы ожидают победителей в Открытом Первенстве Кирова по гиревому спорту 5 ноября 2011 ?
Админ: На Открытом Чемпионате г. Кирова были призы от 500 до 1000 руб, при этом стартовых взносов не было для тех кто платил годовой взнос. Согласно положению были награждены чемпионы в своих весовых категориях, при этом количество таковых оказалось около 20 спортсменов, считая ветеранов.
2011-11-20
слав.ко: Доброго времени суток! Скажите, как часто необходимо включать в тренировочный процесс упражнения со штангой. Какие использовать упражнения, вес в % от макс., количество повторений и подходов, а также поясните нужно делать отдельные силовые тренировки то штангой или совмещать в одной тренировке упражнения гиревого спорта и штангу? Заранее благодарен.  
Админ: И Вам доброго времени суток! Тренировки можно строить по разному, но в основном строиться по принципу разделения: понедельник - основное упражнение толчок, и вспомогательные упражнения для рывка (прокачка штангой спины, кистей), среда - основное упражнение рывок, вспомогательные упражнения для толчка (прокачка ног, тренировки исходных положений - с гирями на груди и в верху), пятница - основное упражнение толчок, вспомогательные упражнения для рывка, и т.д. Ближайшее время на сайте появится дополнительная информация и литература по гиревому спорту.
2011-04-27
николай :  а сумма вступительных взносов
Админ: Николай Вы наверно имеете ввиду стартовые взносы? Стартовый взнос на соревнованиях 150 руб для тех спортсменов которые заплатили годовой взнос, те кто не платил годовой взнос платят двойной стартовый взнос т.е. 300 руб. С учетом стартовых взносов формируется призовой фонд, который делится среди победителей в каждой весовой категории. Также Мы будем проводить соревнования без стартовых взносов, тогда соответственно и призового фонда не будет, только медаль и грамота. На следующий год (на 2012) хотим полностью отказаться от стартовых взносов, оставив только годовые, а призовой фонд формировать за счет спонсоров, если таковые будут. Если же Вы хотите стать членом РО ОО ВФГС в Кировской области то надо подать заявление, заполнить анкету, и, если Правление одобрит вашу кандидатуру, уплатить вступительный взнос (на 2011 год вступительный взнос равняется годовому взносу Мастера Спорта т.е. 500 руб). Если Вы будете членом РО ОО ВФГС в Кировской области т.е. состоять в Общем собрании, то будете иметь право голоса при принятии важных решений.
2011-04-21
Слав.ко: Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как правильно перейти с 24 на 32? О себе: 35лет, 73кг, т.2х24:110, р.85 на руку, тренируюсь один, в наличии гири 16, 24 и 32 парами. В мечтах выполнить норматив КМС по ГС. Заранее благодарен.
Админ: Здравствуйте Слав.ко! При переходе с гирь 24 кг на 32 кг не плохо бы иметь в наличии тренировочные гири весом 28 кг, можно изготовить самому добавив вес в гирю 24 кг например свинец, или можно купить на заводе Динамо, если Вы проживаете в Кирове. Если нет возможности изготовить или купить гири 28 кг, то придеться тренироваться с гирями 32 кг. При таких высоких результатах с гирями 24 кг, можно сказать с уверенностью, что Вы знакомы с принципами построения тренировочного плана, хотелось бы только отметить что с переходом на более тяжелые гири необходимо больше внимания уделить тренировкой ног (приседания со штангой, полуприседы) и спины (махи гирями 32 кг, наклоны со штангой). Ну и также уделять внимание техники, и если есть возможность лично пообщаться с ведущими спортсменами или опытным тренером. Ну и самое главное - твердо поставить перед собой цель - выполнение КМС, и тогда вы добьетесь много! Удачи!
2011-04-18

Задать вопрос

 
страницы   1   2   3   4   5   6   

Чемпионат Кировской области по гиревому спорту
Чемпионат Кировской области по гиревому сп...
2019-02-25
Внимание
Произошли изменения в календарном плане фи...
2018-11-28
Внимание
Произошли изменения в календарном плане фи...
2018-09-11


Реклама
Вятская ГСХА

Завод спортивного оборудования Динамо

Климстрой, деревянные дома в Кирове



Связаться с нами можно на страничке `ВОПРОС-ОТВЕТ`, а также по тел./факс (8332)52-70-02, 8-922-912-06-10, 8-922-667-78-54 или e-mail: kirov_giri@mail.ru